Pancafit®

Relax

Pancafit®

Questo nuovo attrezzo di allenamento permette, grazie a particolari esercizi eseguiti in postura corretta, di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari. Se svolta costantemente, i benefici che possono derivare da questa attività sono molteplici e possono interessare tutte le parti del corpo.
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Yoga

Il pieno controllo dei movimenti del corpo attraverso la mente. Lo Yoga, attraverso il connubio di esercizi ginnici e di controllo della respirazione, permette di sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutando a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente .
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Stretching e ginnastica antalgica

La ginnastica dolce, grazie a movimenti di allungamento muscolare lenti e studiati, mira allo svolgimento di una serie di esercizi che coinvolgono muscoli, tendini ed articolazioni. Con questa attività, la persona impara a percepire ciò che avviene sul suo corpo, migliorando la postura e il benessere psico-fisico.
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