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Allenamenti dinamici e divertenti a corpo libero o con piccoli attrezzi. Un nuovo modo di realizzare attività fisica, nato con lo scopo di allenarsi migliorando le capacità del corpo di eseguire i movimenti della vita quotidiana.

Forma:

Un metodo di allenamento che utilizzando piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero, coinvolge tutti i muscoli del corpo, sviluppando forza, elasticità e coordinazione, con particolare riguardo all’aspetto posturale.

H.I.T.:
Sfida la tue capacità, spingiti oltre il limite, 30′ di allenamento ad alta intensità. Scegli tra: Tone, Cardio, Power e Functional.

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