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Il pieno controllo dei movimenti del corpo attraverso la mente. Lo Yoga, attraverso il connubio di esercizi ginnici e di controllo della respirazione, permette di sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutando a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente .

Yoga:
Lo yoga è per tutti.
Aiuta ad avere un corpo armonioso e agile, ad aumentare la capacità di concentrazione, a vivere in pace con se stessi, a calmare la naturale turbolenza dei pensieri, capricciosi e inquieti, ad abbassare il volume della mente, sviluppa le percezioni interiori.
Lo yoga simile ad un’arte,  da praticare come una danza consapevole tra la dimensione fisica, mentale e spirituale. Una meditazione in movimento.

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