Fit Pilates
tonifica e respira
Fit Pilates
tonifica e respira

CARATTERISTICHE
DEL CORSO

Allenamento che porta la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, sviluppando forza, stabilità e flessibilità. Con questi esercizi si prende coscienza del proprio corpo, migliorando la postura, aumentando l’abilità nel movimento e nel gesto atletico, per un corpo più longilineo e tonificato.

Act
Relax
Consumo calorico
Capacità coordinative

COSA PORTARE

asciugamano

Asciugamano

bottiglia

Acqua

calzini

Calzini antiscivolo

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