Stretching Dinamico
Il tuo benessere attraverso la mobilità
Stretching Dinamico
Il tuo benessere attraverso la mobilità

CARATTERISTICHE
DEL CORSO

Lo stretching dinamico è un’attività nata per migliorare la flessibilità, la forza dinamica e quella statica, stabilizzare il core e mobilizzare la catena cinetica anteriore e posteriore al fine di aumentare la salute della colonna vertebrale.

Act
Relax
Consumo calorico
Capacità coordinative

COSA PORTARE

asciugamano

Asciugamano

bottiglia

Acqua

calzini

Calzini antiscivolo

TI POTREBBERO PIACERE ANCHE

FIT - PILATES
GINNASTICA METODO YOGA
STRETCHING ZEN
PANCA - FIT