Stretching Zen
allunga e riscopriti
Stretching Zen
allunga e riscopriti

CARATTERISTICHE
DEL CORSO

Lo stretching zen è una ginnastica dolce basata sull’allungamento delle catene muscolari. Si tratta di un approfondimento graduale nella conoscenza del proprio corpo, attraverso un lavoro di ricerca del movimento che aiuta a migliorare la condizione psicofisica generale.

Act
Relax
Consumo calorico
Capacità coordinative

COSA PORTARE

asciugamano

Asciugamano

bottiglia

Acqua

calzini

Calzini antiscivolo

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