Ginnastica
metodo Yoga
equilibrio tra mente e corpo
Ginnastica
metodo Yoga
equilibrio tra mente e corpo

CARATTERISTICHE
DEL CORSO

Lo yoga aiuta ad avere un corpo armonioso e agile, ad aumentare la capacità di concentrazione, a vivere in pace con sé stessi, a calmare la naturale turbolenza dei pensieri capricciosi e inquieti, ad abbassare il volume della mente e sviluppa le percezioni interiori. Lo yoga, simile ad un’arte, da praticare come una danza consapevole tra la dimensione fisica, mentale e spirituale. Una meditazione in movimento.

Act
Relax
Consumo calorico
Capacità coordinative

COSA PORTARE

asciugamano

Asciugamano

bottiglia

Acqua

calzini

Calzini antiscivolo

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