Postural Pilates
Tipologia
Intensità
Bassa
Descrizione
Postural Pilates è un corso di 45 minuti che unisce esercizi di pilates tradizionale a corpo libero con un focus sulla postura e sull’equilibrio. Ideale per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza del corpo, aiuta a rafforzare i muscoli profondi e a ridurre tensioni. Perfetto per chi cerca un allenamento dolce ma efficace, Postural Pilates offre benessere e armonia in ogni movimento.
