Fit Pilates
Allenamento che porta la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, sviluppando forza, stabilità e flessibilità. Con questi esercizi si prende coscienza del proprio corpo, migliorando la postura, aumentando l’abilità nel movimento e nel gesto atletico, per un corpo più longilineo e tonificato.
Caratteristiche del corso
- Act
- Relax
- Consumo calorico
- Capacità coordinative
Cosa portare
Asciugamano
Acqua
Calzini antiscivolo
Dai un'occhiata agli orari
Lunedì
10.30
Martedì
20.00
Mercoledì
10.30
18.30
Giovedì
20.00
Venerdì
13.00
18.30
Sabato
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