Forma
Attività di gruppo nella quale, con la supervisione e il supporto dell’istruttore, vengono studiati e perfezionati movimenti funzionali utili al miglioramento della consapevolezza corporea attraverso la stimolazione della coordinazione, resistenza, forza, stabilità e mobilità articolare ed equilibrio, con effetti evidenti su tono e dimagrimento.
Caratteristiche del corso
- Act
- Relax
- Consumo calorico
- Capacità coordinative
Cosa portare
Acqua
Asciugamano
Scarpe da ginnastica
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