Ginnastica Yoga
Lo yoga aiuta ad avere un corpo armonioso e agile, ad aumentare la capacità di concentrazione, a vivere in pace con sé stessi, a calmare la naturale turbolenza dei pensieri capricciosi e inquieti, ad abbassare il volume della mente e sviluppa le percezioni interiori. Lo yoga, simile ad un’arte, da praticare come una danza consapevole tra la dimensione fisica, mentale e spirituale. Una meditazione in movimento.
Caratteristiche del corso
- Act
- Relax
- Consumo calorico
- Capacità coordinative
Cosa portare
Asciugamano
Calzini antiscivolo
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20.00
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Sabato
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