Power Workout
Allenamento aerobico e di tonificazione in cui vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari con l’utilizzo di piccoli attrezzi, quali step, manubri, body bar, elastici e cavigliere
Caratteristiche del corso
- Act
- Relax
- Consumo calorico
- Capacità coordinative
Cosa portare
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Scarpe da ginnastica
![250](https://www.joy-club.it/wp-content/uploads/2020/04/asciugamano-joy-club.png)
Asciugamano
![250](https://www.joy-club.it/wp-content/uploads/2020/04/acqua-joy-club.png)
Acqua
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Forma
Attività di gruppo nella quale, con la supervisione e il supporto dell’istruttore, vengono studiati e perfezionati movim...
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